Исследование оздоровительных, дыхательных и медитативных практик

ZENTAKU-DO

Zentaku-Do – это Путь постижения гармонии мира, его законов при помощи флейты Zentaku.
Zentaku – это медитативная флейта, созданная по принципу дзэн-флейт (Хотику, Кётаку).
В основе ее музыкального строя лежит пентатоника, а звукоизвлечение является характерным  для традиционных дзэн-флейт.

Важен не только инструмент, важна и музыка, которая исполняется на нем.
Для медитаций используется Хонкъёку - репертуар Дзэн-храмов, а также интуитивная импровизация.
Творческий аспект практик включает не только исполнение музыки. Это еще и движение, рисование, чай, общение… любое выражение состояния сознания. Сознательная, в итоге, Жизнь.
Сознание в процессе познания мира ассоциирует себя с его проявлениями, телом, душой, эго. Такое явление называют вовлеченностью или вовлечением. Но если сознание вовлекается, оно обязательно страдает, потому что, не являясь тем, во что оно вовлекается, оно не может быть полностью удовлетворено «временным прибежищем».  Всегда есть место «тоске по родине», даже в самой светлой радости вовлеченного сознания. Эта «родина» всегда с вами рядом, это вы сами, невовлеченное сознание, само Бытие.
Состояние вовлеченности очень крепко прижилось в современном мире, и очень редким людям удается увидеть это. Zentaku-Do, через укрепление здоровья, осознанного дыхания (игра на флейте Zentaku иначе просто невозможна), творческих практик для снятия блоков и закрепощенности души, медитаций с флейтой помогает человеку увидеть эту вовлеченность, увидеть относительность любых суждений, и освободить себя от всего, что мешает его самореализации. Zentaku-Do через практики раскрытия сердца, единения с Природой, Душой, Жизнью помогает человеку достичь самого центра себя, увидеть и познать, что и он сам, и все вокруг есть Сознание-Бытие-Любовь. Открыв в себе этот неиссякаемый Источник, став этим Источником – человек по-новому строит свою жизнь, наслаждается всеми ее красками, при этом оставаясь самим собой.

:)

Наши пишут:

«Сегодня после урока с флейтой самочувствие - как после тренировки. Два с лишним часа на одном дыхании, в позе сэйдза, не меняя положения, потому что все внимание на упражнения, на свою и чужую игру, на пуэр параллельно. Дули и играли побольше, чем обычно - теперь внятно и отчетливо ощущаются межреберные мышцы, ощущается пресс, ощущается что-то такое внутри, что, может быть, управляет движением диафрагмы. ... Много, много всего. В голове сосредоточенность»

Друзья...

Во всем мире есть увлеченные люди, и многие помнят о том что их привлекло к этому...
Единство сознаний, постижение своей истинной природы, гармония с миром и вселенной гораздо ближе чем может показаться на первый взгляд.

Давайте... сделаем первый шаг, вместе...

Для этого нужно полчаса времени, флейта, или даже без нее, и ваше намерение присутствовать в настоящем моменте.

В начале - играем гамму несколько раз 2-3 минуты, затем, Киорэй, или кто что способен сыграть, затем импровизация и в конце снова гамму несколько раз в течение послених 2-3 минут.
Наслаждаемся тишиной и миром

Каждое воскресенье утром с 7:30 до 8 по Московскому времени (в Калифорнии это будет суббота с 8:30 до 9 вечера ) мы сделаем это
Если кто-то опоздал или нужно завершить пораньше - это приемлемо, главное побыть именно в этом промежутке времени вместе со всеми.
И пусть нас услышит мир!

Онегаи шимасу! Во славу Вселенной!

Что является основой для медитативной практики:

- изучение возможностей звукоизвлечения, упражнения, разучивание произведений и отрывков, получение навыков импровизации
- изучение техники безопасности при выполнении дыхательных практик, развитие "бамбукового дыхания"
- "раскрытие сердца"

Как только достигнута определенная (у каждого своя) степень развития всех трех основ - начинается эффективная медитативная практика, самостоятельная и групповая. До этого момента идет подготовка.

Со звукоизвлечением и дыханием все понятно, если не будет одного или другого не будет и звука, а что там с сердцем?

А вот что...
Если человек посредством каких-либо практик приходит к осознанности, у него два пути сохранения этого состояния:

- эгоцентрический - один против всех, вообще всех и всего.
- неэгоцентрический - один как часть целого и есть целое.

Либо капля должна постоянно убегать и противопоставлять себя морю чтобы оставаться каплей пока ее не иссушит солнце, либо она становится морем и так сохраняет себя.

Казалось бы, причем тут практики с флейтой? Эгоистов полно, да и кто не проявляет эгоизма? Все проявляют, кто больше кто меньше!
Да...
Но нам то важно именно чтобы меньше, потому что эгоцентризм - ловушка и если пойти по такому пути ничего хорошего из этого не выйдет. Возможно ты будешь играть невероятно уникально, но... в этом не будет главного - любви к миру, к вселенной... к Творцу.
Не будет благодарности за подаренную возможность жить и творить самому.

Есть множество практик в разных традициях, поэтому вы прекрасно знаете что делать, надеюсь...
Кто-то христианин, кто-то мусульманин, кто-то буддист... кто-то исповедует более древние религии и философии...
Важно одно.
С закрытым сердцем - продолжать развиваться невозможно, это и есть ограничение мира людей, превзойти свой эгоизм.

Что делаем мы на занятиях чтобы помочь раскрыть сердце?

На уровне законов природы и души нам помогает звук флейты. Еще в животном мире уже наблюдается феномен появления отклика в сознании животного на плачь детеныша, когда в примитивном виде проявляется альтруизм. В человеческом мире также отмечено влияние различных звуков на состояние человека. Как определить какое это влияние, условно, с каким оно "знаком"?
Слушать себя. Что вызывает явление, чувства по отношению к себе, например жалость, или это сострадание к кому-то кроме себя?
Если на первом месте сострадание к другому - все в порядке... это не эгоцентризм. Главное честность в оценке.
Не только грусть вызывает слезы. Душу очищают также и слезы радости, восхищение величием сотворенного Творцом мира или его части. Тут тоже понятно, что если в объекте восхищения видится выгода и желание собственной крутости от обладания этим - это эгоцентризм.
Если нет - все в порядке.
Флейта настраивает играющего и слушателей таким образом, что она отражает их сознания, позволяет увидеть перекосы от эгоцентризма.
А они есть практически у всех в большей или меньшей степени, у каждого свои. И видит их у себя только сам исполнитель или слушатель.

Мы делаем также великолепное упражнение "смех Бодхидхармы", которое не только убирает блоки излишней важности... стеснения... значимости... но также позволяет раскрывать сердце. Этот смех не окрашен, это не смех над кем-то или чем-то, это встряска психике, разгон "тараканов", если кто еще помнит что это такое , а именно свои "дорогие и горячо холимые тараканы" и мешают быть сердцу открытым и восприимчивым, мешают расти от постижения природы и души к постижению жизни.

Если не думать о результате, а просто практиковать, то результат придет сам собой, больше дела
Прорыв в область интуитивного будет происходить не раз, но вначале не надолго, но это будут поистине яркие моменты.
Когда простая импровизация перейдет в новое качество, начнется интуитивное творчество... СоТворчество... КомусоТворчество ))

Дуй-дуй-дуй!